tips ana

Tips Ana!
• Come lo mas lento que puedas.

• Si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. Con suerte esta desaparecerá

• Baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida

• Nunca comas después de las siete

• Limpia algo como el baño, así se te quitara el apetito

• Lavate los dientes. El sabor de la pasta t dejara una buena sensación.

• Todas las calorías cuentas. Mientras estas sentada no dejes de moverte. Mueve una pierna, un lápiz...

• Tomate un vaso de agua cada hora. No solo te sentirás llena, tendrás una piel hidratada.

• Si tomas agua fría quemas más calorías, si la tomas tibia te da sensación de estar satisfecha.

• Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estarás tentada a gastar tu dinero en comida.
• Sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorías que estar mal sentado
• Si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS

• Ten siempre contigo la foto de algún cuerpo que te gustaría llegar a tener

• Toma un sorbo de agua después de cada mordida

• Si tienes frió no te pongas nada encima tu cuerpo quema calorías tratando de entrar en calor.

• Si algo se te antoja y no te puedes resistir solo mastícalo y luego escupelo.

• Come en platos mas pequeños

• Presiona los glúteos todo el tiempo, eso quema calorías y te ejercita

• Toca esa asquerosa piel sobrante

• Si la gente te dice que estas muy delgada y que están preocupados por ti, contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tu cuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido.
• Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo

• Recuerda que la obesidad es asquerosa

• Thinspiration es tu mejor amiga

• Recuerda que aunque tus delgadísimas amigas coman mucho y no suban ni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo

• Aprende a amar esa sensación de tener el estomago vacío. Creerme vas a odiar cuando este lleno.

• Si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada

• Mastica chicle libre de azúcar, eso mantiene a tu boca ocupada

• Si tienes mucha hambre ve a casa de algún amigo. Ahí no puedes atacar al refrigerador.

• Cuando sientas mucha hambre (tanta que duele) comete medio plátano pero come menos el resto del día.

• Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorbe las grasas.

• Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre entretendrá tu boca.

• Cuando quieras algo dulce no hay mejor opción que gelatina diet (9cals).

• Hace mezclas repugnantes con la comida, lo suficientemente horribles para impedir q las comas.

• Haz mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Esta es una regla matemática básica: si comes 500cals por lo menos quema 550cals.

• Compra ropa pequeña y ponte como meta que te siente bien en un plazo prudente.

• No comas adelante de la tele o el ordenador, no te das cuenta de lo que estas haciendo.

• Duerme más de 6hs ya que dormir menos q eso estimula el apetito.

• Nunca comas antes de irte a dormir.

• Recuerda el mal que te hico la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregárselo en la cara.

• Antes de comer un helado piensa en todo el esfuerzo que estas haciendo por ser perfecta.

• Cuanto mas delgada estés, la gente mas se va a fijar en ti.

• Nunca te premies con comida.

• Come para vivir, no vivas para comer.

• Tomar limón en ayunas quema grasas.

• No tomes más de 5 tazas de café por día, estimula el apetito.

• Recuerda las risas de la gente mirando a un gordo.

• Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo.

• Las personas delgadas son las que triunfan en la vida.

• Si sientes ruido en tu estomago y lo que quieres es que pare, ponte una bolsa de agua caliente.

• Mantente ocupada todo el día, así te olvidaras de comer.

• Nunca comas algo que no contenga el valor calórico impreso en el paquete.

• Una ventaja de tener perro en casa, es que cuando te sientes a comer le puedes poner a tu lado y tirarle disimuladamente algo de tu plato.

• Antes de dormir, piensa en lo q vas a comer al día siguiente y no te salgas de ese plan.

• Ponte metas realistas, de este modo no te vas a frustrar o desmotivar.

• Haz manualidades, estudia, etc. Haz lo que se te ocurra para mantenerte ocupada.

• Camina, nunca vallas en coche, moto, autobús, etc.

• Cuando camines, ves siempre deprisa así quemas calorías.

• Inventa toda clase de alergias (Por ejemplo: Intolerancia a la lactosa).

• Hazte vegetariano

• Quédate casualmente “a comer” en cualquier parte, como en casa de una amiga en el colegio, etc.

• Para los días de ayuno toma te rojo y suero de leche.

para una verdadera ana

*Te sientes mierda despues de comer.
*Tu estomago,trasero,piernas y todo en general sera mas delgado.
*Otras chicas querran lucir como tu.
*Luciras como modelo y destacaras en todas partes.
*Si eres delgada tienes mejor trato...o no??.....
*Tu estomago se salta cuando corres.
*La gente hablaran de lo delgada que eres.
*Cualquier ropa se te veran bien!!!
+Es dificil ejercitarte cuando has comido.
*Te sientes ligera.
*Sabras que no eres adicta a la comida como todos.
*¡¡¡SI NO COMES NO TE PURGAS!!!.
*No te estresaras por "que" comes.
*Seras la de menor peso en tu grupo y la envidia de todas las gordass...
*No lloras por culpabilidad.
*No te autolastimas.
*No romperass el ayunoo!,ni esa dieta de la semana.
*Si lo haces tendras que reponer mas horas de ejercicio como castigo.
*Seras flaca
*Porque puedo.
*Porque quiero.
*Porque si puedo lograr esto puedo lograr cualquier cosa.
*Porque toda la gente que me vea se moriran de envidia al verme.
*Porque me hace sentir renovada cada dia.
*Porque no pienso parar.
*Porque siempre he querido ser asi.
*Porque no tengo tiempo que perder.
*Porque es mi vida.
*Porque lo he elegido.
*Porque tengo la suficiente fuerza de voluntad.
*Porque no pienso comer.
*Por que esa soy yo.
*Por que me adoro.
*Por que sere feliz.
*Por que es lo mejor ke me puede pasar en esta vida

hola princessaass¡¡
tan solo quiero contarles que yo hace tiempo conoci a ana y con mia, pero las deje solas por mucho tiempo. Ahora ana me ha dado nuevamente la mano a pesar de que la traicione, yo se que ella me quiere mucho por que es mi unica y verdadera amiga. gracias a ella podre lograr todos mis objetivos y ser una princessa de porcelana¡¡¡
en fin les quiero contar que hoy empece mi primer dia de ayuno, estoy contenta, por que se que tanto esfuerzo valdra la pena, ademas solo he comido una naranja, creo que voy a engordar, por que es ayuno y solo agua debo de tomar....pffff en fin seguire mi dia tranquila y en fin...mañana les contare lo que sigue =D

**nadie dijo que fuera facil ser una princessa**
**coomee para viiviir...no viivvaas paaraa coomeer**

MYTHINSPIRATION

bienvenidas princessas

hola hola princesas¡
antes que nada queri aclarar los sig.

*este blog no lo cree para inducir a otras chicas o chicos a este mundo...simplemente es un apoyo para que yo ((proxima princesa de porcelana)) alcance mi meta, ademas de que quiero compartirlo con otras chicas ana.

*no me hago responsable de los comentarios aqui emitidos, pero si nos ofenden a mis amigas ana o mias por supuesto que los borrare¡

*si tienes menos de 15 años mejor alejate¡¡¡ ana y mia no es un juego para niñas.

Aclarado esto me presento, no dire mi nombre por seguridad, pero quisiera que me dijeran adriana. Tengo 15 años y estoy cansada de todas aquellas burlas recibidas por parte de mis amigos, vecinos, familia y sociedad en general.
Estoy cansada de que me digan gorda y de sentirme gorda, de mirarme al espejo y verme tan robusta, de que la ropa no me quede y que al ponerme alguna blusa salgan a relucir mis lucidas longas. Estoy harta de llorar por las noches, deseando ser diferente. Deseando que los demas me acepten, pero sobre todo deseando quererme a mi misma. Es por eso que despues de sufrir todo esto, decidi crear mi blog, el cual seria como un apoyo para mi, en donde les relatare mi historia dia a dia, hasta que por fin consiga mi meta.

oka princessas les dejo este video...


MY THINSPIRATION